Название: Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР. Переработка травматического опыта. Руководство для терапевта
Автор: Фоа Э., Хембри Э.А., Оласов-Ротбаум Б., Раух Ш.
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-49-1
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 242
Размер: 15.7 MB
Язык: Русский

Эффективная современная методика терапии посттравматического стрессового расстройства — пролонгированная экспозиция, позволяющая клиенту эмоционально обработать травматический опыт и избавиться от связанных с травмой симптомов. Под руководством терапевта клиент в ходе индивидуально разработанной программы переживает безопасные, но провоцирующие тревогу ситуации. Цель программы - помочь клиенту преодолеть страх и другие симптомы ПТСР. В книге рассматриваются случаи из практики и методы, с успехом примененные для снижения и устранения симптоматики. Данное руководство рассчитано на терапевтов, использующих для лечения ПТСР пролонгированную экспозицию и методы когнитивно-поведенческой терапии
Одна из эффективных современных методик терапии посттравматического стрессового расстройства — пролонгированная экспозиция, позволяющая клиенту эмоционально обработать травматический опыт и избавиться от связанных с травмой симптомов. Данное руководство рассчитано на терапевтов, использующих для лечения ПТСР методы когнитивно-поведенческой терапии. В книге рассматриваются случаи из практики и методы, с успехом применяемые для снижения и устранения симптоматики.

Название: Серия "Медицина намерения" в 7 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Весь
Год: 2011-2014
Страниц: 1000+
Формат: pdf
Размер: 112 Мб
Язык: русский

Если применять техники приведенные в книжной серии регулярно, то можно избежать любой болезни. Книги будут полезны специалистам в области медицины, а также всем, кто желает улучшить свое здоровье доступными и эффективными способами.

Название: Applied anatomy and physiology of yoga
Автор: Borg-Olivier, Simon; Machliss, Bianca
Издательство: Yoga Synergy Pty Ltd
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 472
Размер: 78,5 МБ
Язык: English

Co-written by physiotherapists and yoga teachers, Simon Borg-Olivier MSc BAppSc (Physiotherapy) and Bianca Machliss BSc BAppSc (Physiotherapy), 'Applied Anatomy & Physiology of Yoga' includes recent and previously unpublished research into the science of hatha yoga and yoga therapy.
The effects of yoga on each part of the body are explained with thorough analysis and explanations of asanas, vinyasas, bandhas, mudras and kriyas.
Using basic principles of biomechanics and neurophysiology, this book explains how to improve strength, flexibility and fitness while maintaining joint stability and minimising risk of injury.
This comprehensive text includes hundreds of photographs, diagrams and tables, and is a practical, useful and informative guide for teachers and students of all styles of yoga

Название: Кинезиология. Практическое руководство
Автор: Флойд Р.
Издательство: СПБ.: Диалектика
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 496
Размер: 96 mb
Язык: Русский

Кинезиология представляет собой раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. В книге теоретическая часть сочетается с иллюстрациями, фотографиями и примерами упражнений и комплексов упражнений, в том числе с использованием спортивных снарядов и тренажеров. Книга будет полезна специалистам по спортивной медицине, фитнес-тренерам и всем, кто занимается спортом.

Название: По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Автор: Кирилл Скоробогатых
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного?
Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить.
Одна из задач этой книги – объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повысить качество своей жизни другими способами.

Название: Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Автор: Дэвид Натт
Язык: русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2021
Страниц: 326
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя?

Название: Как спасти рядового россиянина после несчастного случая на дороге или производстве, после катастрофы или теракта
Автор: Бубнов В., Бубнова Н.
Издательство: Журнал "ОБЖ"
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 21,5 Mb
Язык: Русский

Атлас по оказанию первой медицинской помощи. Самоучитель для всех желающих своими правильными действиями спасти человека от гибели и увечий.

Название: Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов
Автор: Романова Ольга Владимировна
Издательство: Вектор
Год: 2010
ІSBN: 978-5-9684-1077-1
Серия: Целебник. Лечит природа
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 76
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский

Дорогие читатели! С помощью простых рекомендаций и рецептов, собранных в этой книге, вы сможете быстро и эффективно справиться с обострением остеохондроза, если он у вас уже есть, и предупредить этот неприятный недуг, если он еще не заявил о себе.

Название: REVITONICA: Взгляд в молодость. Специализированный курс по работе с глазами
Автор: Осьминина Н.
Издательство: М.: Ревитоника
Год: 2011
ISBN: 978-5-9902637-1-0
Формат: pdf
Страниц: 120 (сдвоенные)
Размер: 109 Mb
Язык: Русский

«REVITONICA: взгляд в молодость» впервые в мировом пространстве открывает индивидуальные причины старения глаз и теоретически обосновывает возрастные изменения, предоставляя каждой женщине реальную возможность быстро восстановить эстетику орбитальной области. Книга охватывает всеобъемлющую систему знаний и по своей сути представляет собой первое энциклопедическое издание, дающее ответы на все вопросы, касающиеся старения глаз.

Название: Sports & Exercise Massage: Comprehensive Care for Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition
Автор: Sandy Fritz
Издательство: Mosby
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 112 Мб
Язык: английский / English

Providing guidelines for applying massage to amateur and professional athletes, Sports & Exercise Massage: Comprehensive Care in Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition helps you address the challenges of treating clients involved in sports, physical fitness, rehabilitation, and exercise. In-depth coverage describes common patterns for sports activities, such as running and throwing, and uses the principles of massage to focus on assessment techniques, indications, contraindications, and outcome goals. This edition includes a new chapter on stretching, hundreds of full-color photos of techniques, and an Evolve companion website with step-by-step videos demonstrating sports massage applications. Written by noted educator and massage therapy expert Sandy Fritz, this resource provides the proven massage techniques you need to manage common exercise and sports injuries and syndromes.