Название: Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Автор: Александр Шишонин
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

Название: Жирные
Автор: Лаптон Д.
Издательство: Издательский дом Высшей школы экономики
Год: 2021
Cтраниц: 224
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский

Эта книга о том, почему тучное тело подвергается суровому осуждению и считается патологическим, почему оно является предметом столь интенсивного обсуждения, вращающегося вокруг того, как уменьшить такое тело в размерах до приемлемых, с точки зрения социума и медицины, пропорций. Она посвящена живому опыту тучной телесности: каково это – быть тучным в жирофобном обществе. В ней также освещается фэт-активизм, политика ожирения и связанные с ними споры и разногласия.

Название: 7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse: Lose Up to 15 Pounds in 7 Days and Turn Your Body into a Fat-Burning Machine
Автор: JJ Smith
Издательство: Simon & Schuster
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

JJ Smith, author of the #1 New York Times bestseller 10-Day Green Smoothie Cleanse, provides an all-new and accessible detox system that rids the body of unwanted fat and bacteria for renewed energy and lasting weight loss. In the tradition of certified weight loss expert and nutritionist JJ Smith’s 10-Day Green Smoothie Cleanse, Think Yourself Thin, and Green Smoothies for Life, comes the 7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse. This revolutionary cleanse includes meals and drinks that help support the body’s natural detoxification process and promote a healthy environment for good bacteria in the body. All of the new and delicious 25 recipes for breakfast, lunch, dinner, and snacks will effectively help rid of your body of toxins and unwanted fat in just 7 days, jumpstarting your journey to permanent weight loss.

Название: The 8-Week Blood Sugar Diet Recipe Book
Автор: Clare Bailey
Издательство: Short Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

In this fabulous companion cookbook, Dr Clare Bailey, GP and wife of Michael Mosley, has teamed up with renowned nutritionist Dr Sarah Schenker to create a collection of low-cal, low-carb recipes, all expertly balanced and easy to make. They range from quick breakfasts to deliciously satisfying suppers and follow the Mediterranean style of eating now proven to revolutionise your health. Whether you are embarking on the full 8-week diet plan to reverse your diabetes or simply looking to keep your blood sugar levels in check, this book will help you lose weight and change the way you eat for ever.

Название: Прописи лекарственных средств для наружного применения
Автор: Барабанов Л.Г., Барабанов А.Л.
Издательство: Мн.: Новое знание
Год: 2015
ISBN: 978-985-475-717-9
Формат: pdf
Страниц: 40
Размер: 10,3 Мб
Язык: Русский

Учебно-методическое пособие посвящено актуальной проблеме наружного лечения дерматозов. Приведено большое количество прописей различных лекарственных форм для наружной терапии кожных заболеваний.

Название: Think and Grow Thin: The Revolutionary Diet and Weight-loss System That Will Change Your Life in 88 Days!
Автор: Charles D'Angelo, Marcos Rothstein
Издательство: CDA Publishing
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 93 Мб
Язык: английский / English

Millions across this nation have eaten themselves into a prison they can’t escape – and with Think and Grow Thin, Charles D’Angelo busts down those walls and unlocks the secrets of weight-loss success. This one-stop comprehensive guide targets your mind more than your muscles to help you battle the mindset that’s making you fat. Whether you have 10, 200 or even more pounds to lose, Charles’ easy-to-follow success strategies and eating plans will give you the skills and motivation to make weight loss finally work. Filled with inspirational success stories along with photographs. You won’t believe your eyes!

Название: Tai Chi Chuan Classical Yang Style: the Complete Form and Qigong
Автор: Yang Jwing-Ming
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2010
Формат: EPUB
Размер: 40 Мб
Язык: английский / English

Taijiquan (Tai Chi Chuan) is a slow and relaxed moving meditation. It is also a sophisticated martial arts system. Through practicing Taijiquan, you are able to calm down the mind, locate your spiritual center, and consequently find your entire being. From the relaxed moving exercise, you can bring your physical body into an ultimate level of relaxation and natural ease, resulting in smooth Qi (inner energy) and blood circulation. This is a key to maintaining health and recovering from sickness.

Название: Plants First: A Physician's Guide to Wellness Through a Plant-Forward Diet
Автор: Katie Takayasu
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 69 Мб
Язык: английский / English

Have you heard that a plant-forward lifestyle is better for you, but you don’t know why you should make plant-based foods a bigger part of your diet? Or maybe you understand the why, but you’ve had trouble figuring out how to improve your vegetable intake. In Plants First, Dr. Katie Takayasu helps you understand the reasons for prioritizing plant-powered foods to clean up the hormonal cascades that cause cravings and leave you feeling sick and tired. She offers approachable science lessons that explain how a plant-forward diet can correct issues like inflammation and hormonal imbalances to help your body find its healthy weight and experience more restorative sleep. Then Dr. Katie explains how to make small, steady shifts in your lifestyle to calm and refresh your brain and body through her five-day plant-powered health reset, which will help tap into your body’s innate wisdom for natural detoxification. She explains how to stock your Kitchen Pharmacy with good foods and supplements for a plant-forward diet, and with her yummy, family-friendly recipes, you will start creating balance on your plate and move along the path to a healthier lifestyle.

Название: Чудо-продукты для очищения от паразитов и восстановления репродуктивной системы
Автор: Надежда Семёнова
Издательство: Диля
Год: 2005
ISBN: 5-88503-378-1
Формат: pdf
Страниц: 94
Размер: 55,8 Мб
Язык: Русский

Раздельное питание - очень простой и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру чудо-продуктов, продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Оздоравливайтесь питаясь!

Название: Баня - чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
Автор: Соколова Антонина
Издательство: M.: Рипол Классик
Год: 2015
ISBN: 978-5-386-08090-7
Серия: Ваш семейный доктор
Формат: pdf, rtf
Страниц: 218
Размер: 10,5 Мб
Язык: Русский

Банные процедуры – это простой и эффективный способ привести организм в тонус. Можно составить длинный список целебных свойств бани, среди которых: улучшение кровообращения, нормализация работы верхних дыхательных путей, благотворное воздействие на кожу, очищение от токсинов и многое другие.