Название: Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости
Автор: Андрей Смирнов, Инна Кононенко
Издательство: Рипол классик
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.

Название: Healthy Back Anatomy: A Chiropractor's Guide to a Pain-Free Back
Автор: Philip Striano
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 20 Мб
Язык: английский / English

Anyone who's ever had back pain knows how debilitating it can be. From a slight twinge when you walk to an all-consuming ache, it can keep you from working out, working at the office, and even getting out of bed. Luckily, there are ways to both prevent and relieve back pain-and they're detailed in Healthy Back Anatomy. Written by a leading chiropractor, Healthy Back Anatomy features a range of exercises that help strengthen and stabilize the muscles of your back. Each move includes step-by-step instructions, plus full-color photos and anatomical illustrations that let you see how your muscles work. You'll see what muscles you're targeting and learn how to avoid injuring them. And, when you're ready, you'll even have modifications to make the moves harder and challenge yourself further. It's a complete program that includes stretches, balance and posture exercises, and lower back, neck, shoulder, and core exercises, as well as warm-ups and cool-downs. When you're hurting, having a pain-free back can sometimes seem impossible. But with this book, your health is in your hands!

Название: Reader's Digest Health Secrets for Long Life
Автор: Reader's Digest
Издательство: Trusted Media
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 39 Мб
Язык: английский / English

Simple changes or additions to your diet, exercise habits, and daily routine can boost your physical and mental health at every stage of life. Did you know that dried fruits can help banish brain fog? That a daily does of aspirin may help prevent cancer? That honey treats hangovers? These are just a few of the hundreds of tips and facts contained in Reader’s Digest Health Secrets for Long Life. Here you’ll find information from around the world on special diets, prescription drugs, herbal medicine, and home remedies as well as the safest and most effective treatments to include in this easy-to-use family health reference.

Название: The Herb Book: The Most Complete Catalog of Herbs Ever Published
Автор: John Lust
Издательство: Dover Publications
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

The Herb Book provides a comprehensive resource for building a livelier, healthier, happier life. More than 2,000 listings offer remedies for ragged nerves, nightmares, and coughing fits as well as suggestions for adding spice to recipes, coloring fabrics, freshening breath, and a host of other benefits. Complete and concise descriptions of herbs, illustrated by more than 275 line drawings, offer the most comprehensive catalog of "miracle plants" ever published. Written by an expert and pioneer in the field, this easy-to-use reference features three parts. The first presents introductory historical information and background for using the rest of the book. The second part features individual numbered listings of medicinal plants with their botanical descriptions and uses. The third part emphasizes the variety of uses for the plants listed in Part 2, including mixtures for medicinal treatments, nutritious and culinary plants, cosmetic and aromatic purposes, plant dyes, and other applications. The book concludes with a captivating look at plant-related astrology, lore, and legends.

Название: Исцеляющая сила чувств
Автор: Падус Эмрика
Издательство: Центрполиграф
Год: 2008
Серия: Уникальные современные методики
ISBN: 978-5-9524-3629-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 254
Размер: 11,1 Mb
Язык: Русский

Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.

Название: Вкусное сыроедение
Автор: Наталья Радова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 82 Mb
Язык: Русский

Меню для тех, кто только хочет перейти на сыроедение, находясь в самом начале пути. Кто хочет посидеть на диете , но при этом не мучая себя Это меню – мой авторский продукт, который я создавала сама. Подбирала составы, готовила, меняла ингредиенты, и находила самый вкусный вкус! Получилось очень аппетитное сыроедческое оздоровительное меню на 30 дней с расписанием питания и блюд, с рецептами и фотографиями! В рецептах не используются: соль, сахар, уксусы, усилители вкуса, консерванты и иные вредные для живого организма вещества.

Название: Что вы мне вкололи? Вся правда о российских вакцинах
Автор: Ольга Игомонова
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга посвящена истории российской вирусологии от Екатерины Великой до наших дней. Вы узнаете, как русские ученые совершали великие мировые открытия, кто на самом деле враг человеческого организма, а кто – друг, и какая вакцина лучше других помогает при ковиде. Полный обзор современных российских вакцин, разработанных в период пандемии, поможет принять взвешенное решение относительно своего здоровья, а исторические вехи развития вирусологии помогут поверить в то, что Россия в этой области – впереди планеты всей.

Название: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена. Серия из 13 книг
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2021
Формат: pdf, fb2
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Первая ультрасовременная серия про органы для проведения полного чек-апа своего организма. В этих книгах собраны самые интересные и полезные факты об устройстве и работе органов, об их заболеваниях и лечении. Врачи расскажут, как функционирует наше тело, какие ошибки мы все допускаем в пользовании им, как возникают патологии и что делать, чтобы чувствовать себя лучше.

Название: Серия "Respectus. Путешествие к современной медицине" в 9 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2021
Формат: fb2, pdf
Размер: 36 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Медицинский нон-фикшн. Захватывающие случаи, наблюдения, операции и диагнозы из разных сфер медицины, знаковые открытия, врачи-первооткрыватели, рискнувшие попробовать что-то новое, страх и отвага пациентов. Факты подкреплены примерами и описаниями реальных операций.
Книги серии на уровне «Не навреди», «Когда дыхание растворяется в воздухе» от опытных врачей и мед. журналистов, но в них главное – не личные успехи, а история медицины и ее достижения, позволившие спасти миллионы жизней.

Название: Лечение пчелиным ядом
Автор: Лавренов В.К.
Издательство: Донецк: Сталкер
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 65
Серия: Продукты пчеловодства и здоровье
Размер: 17,8 Мб
Язык: Русский

Спектр применения пчелиного яда очень широк, что объясняется чрезвычайным разнообразием химико-биологических свойств. Рассматриваются методы лечения пчелиным ядом и комплексное использование этого средства в сочетании с другими продуктами пчеловодства при различных заболеваниях.