Название: Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз
Автор: Геннадий Кибардин
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Забудьте, что соль – это «белая смерть», и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить.
Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот книга о том, как правильно выбрать, без усилий найти и применить, чтобы добиться желаемого результата: похудеть, разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз.

Название: Постинфекционный синдром раздраженного кишечника: пособие для врачей
Автор: Агафонова Н.А.
Издательство: М.: Форте принт
Год: 2013
Страниц: 52
Серия: Практическая гастроэнтерология
Формат: djvu
Размер: 11,7 Мб
Язык: Русский

Рассматриваются традиционно в патогенезе синдрома раздраженного кишечника следующие факторы: генетические факторы и факторы окружающей среды, измененная моторика желудочно-кишечного тракта, висцеральная гиперчувствительность, расстройство взаимодействия в системе «головной мозг-кишка», вегетативные и гормональные сдвиги, последствия перенесенных кишечных инфекций, - психосоциальные расстройства.

Название: Рожаю! Записки сумасшедшей мамочки
Автор: Ирина Чеснова
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2010
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб

Это книга о том, «как бывает» до, во время и после беременности и родов. О том, что пережито, передумано и перечувствовано за это время. О том, что сделано правильно, какие ошибки допущены, какие уроки извлечены.
Вобравшая в себя колоссальный запас жизненных сюжетов, книга, несомненно, будет интересна будущим мамам и папам, которые найдут в ней массу полезной информации; а читатели, уже ставшие родителями, наверняка узнают себя во многих историях и получат замечательный шанс вновь погрузиться в незабываемый мир ожидания и рождения чуда.

Название: Зеленый чай: напиток бессмертия
Автор: Ольга Афанасьева
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2010
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.8 Мб

В наши дни популярность зеленого чая возросла настолько, что он завоевал сердца даже тех, кто предпочитал черный чай или кофе. Зеленый чай дарит нам не только наслаждение своим вкусом и ароматом, но и является ценным лекарством. Зеленый чай повышает выносливость и иммунитет, снимает спазмы сосудов головы, активизирует работу сердца, улучшает сон, укрепляет нервную систему, избавляет от депрессии и повышает сексуальную энергию. В этой книге вы найдете много уникальных рецептов, рассказывающих о лечении зеленым чаем, а также о его применении в косметологии.
Вы также узнаете секреты заварки чая, познакомитесь с общеукрепляющими и тонизирующими чаями разных стран.

Название: День здоровья с утра до вечера в XXI веке
Автор: Юрий Андреев
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье
Год: 2015
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 14.5 Мб

Юрий Андреев представляет мастер-класс здорового образа жизни. В книге четко и детально расписан один день современного занятого человека – день здоровья, способный настроить организм и разум на оптимальную жизнедеятельность. Всего один день, но он содержит в себе знания, накопленные автором за многие годы целительской практики!
Автор уверен: XXI век – это эра новых технологий, базирующихся на внутренних возможностях человека. Используйте эти технологии – и вы раскроете небывалые резервы здоровья!

Название: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Автор: Леонид Сак
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Название: The Back Bible: Banish Back Pain Naturally
Автор: Jenny Sutcliffe
Издательство: Reader's Digest
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Between 75 and 85 percent of us will experience some form of back pain during our lifetime--31 million people in the U.S. alone. Back pain is often unspecific and difficult to diagnose, and it is the second most frequently reported reason for visiting a doctor. The Back Bible is a must have health reference packed with proven, practical approaches to treating back pain and caring for your back. It offers one-stop shopping advice on the both traditional and modern treatments of back pain, and how to keep it from interfering with enjoying life.

Название: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Автор: Давид Ян
Издательство: Альпина Диджита
Жанр: Здоровье
Год: 2013
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.2 Мб

Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения.
Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем.

Название: Лечение гипертонии. Причины возникновения и методы профилактики
Автор: Ирина Пигулевская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. 40 % населения России страдают ею, и даже при лечении этой болезни только у 17 % женщин давление приходит в норму, а у мужчин – вообще у 6 %! А все потому, что лечение не начинается вовремя, на ранних стадиях заболевания. Проблема еще и в том, что обычно гипертония сочетается с другими болезнями типа сахарного диабета, ожирения. Одно влияет на другое, и привести давление в норму бывает сложно… При этом повышенное давление является пусковым механизмом для развития разных заболеваний и осложнений, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Именно поэтому гипертонию нельзя запускать.
В этой книге автор рассказывает все, что нужно знать о гипертонии.

Название: Happy, Healthy, Strong: The Secret to Staying Fit for Life
Автор: Krissy Cela
Издательство: Hachette Go
ISBN: 0306925095
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 256
Размер: 155,2 МБ
Язык: Английский

Fitness guru Krissy Cela wants to transform your life with her 360-degree approach to exercise, eating well and mindset, with results that really work.