Название: Как вернуть физическую форму
Автор: Антонова В.
Издательство: Терра
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 146
Размер: 50 Mb
Язык: Русский

Все знают, что при интенсивных занятиях спортом очень трудно избежать усталостных и травматических повреждений. Эта книга поможет Вам быстрее вернуть физическую форму, используя восстановительную гимнастику. В книге много фотографий, диаграмм и графиков которые облегчат Вам занятия. Также приведены рецепты блюд, богатых минеральными веществами которые быстрее помогут восстановиться после повреждений и травм. Предостережение, прежде чем приступить к освоению приведенных упражнений авторы книги убедительно рекомендуют предварительно обратиться к врачу.