Название: Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку
Автор: Виктория Боровская
Издательство: ИД Комсомольская правда
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 257
Размер: 4 Mb
Язык: Русский

Во сколько лет у женщины заканчивается молодость и начинается зрелость и старость? В 35 лет, 50 или, возможно, в 70? Всё зависит от лишних килограммов? Или морщин на лице? На самом деле нет! Когда именно вы начнете стареть, определяют ваш мозг и тело. Специалист по движению и сертифицированный тренер Виктория Боровская научит, что делать, чтобы вам как можно реже требовались врачи и таблетки и вы ощущали себя не на свой возраст в паспорте, а лет на 10-20 младше.