Название: Образ жизни - важнейший фактор здоровья и долголетия: практическое пособие
Автор: Федотченко А.А.
Издательство: Иркутск: РИО ГБОУ ДПО ИГМАПО
Год: 2016
Страниц: 44
Формат: djvu
Размер: 15,1 Мб
Язык: Русский

Одна из основных целей здорового образа жизни - достижение активного долголетия. Здоровый образ жизни - это такие формы и способы повседневной жизнедеятельности, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья. Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать её. К сожалению, большинство людей охотно рассуждают на эту тему, но мало что делают для этого. В пособии с современных позиций изложены способы и методы формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья. Среди всей совокупности факторов, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека, 50-52 % составляют факторы, относящиеся к образу жизни, 18-25 % - наследственности, 15-20 % -окружающей среде и только 5-10% к организации медицинской помощи. К сожалению, большинство из нас психологически не готовы выполнять разумные предписания здорового образа жизни. Это происходит от того, что здоровье ухудшается постепенно, и часто не чувствуются эти изменения. Практическое пособие предназначено для врачей поликлиник, больниц, санаторно-курортных организаций, кабинетов первичной и вторичной профилактики заболеваний.