Автор: Лаптев А. П.
Название: Бег и здоровье
Издательство: М:, Знание
Год: 1984
Страниц: 64
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11 МБ

В брошюре рассказано о влиянии оздоровительного бега на все органы и системы человеческого организма, изложена методика начального этапа беговых тренировок, описана специфика таких занятий для мужчин, женщин и детей. Самостоятельный раздел посвящен гигиеническим правилам, которые необходимо соблюдать всем осваивающим беговые тренировки. Рассчитана на широкий круг читателей и лекторов, выступающих в массовой аудитории