Название: Тюрьма под названием еда
Автор: Марина Владимировна Склярова
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Формат: FB2, EPUB, PDF
Страниц: 140
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга — про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде. Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора. Автор книги — психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь. Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.