Название: Хатха-йога для начинающих
Автор: А.Н.Зубков, А.П.Очаповский
Издательство: Медицина
Год выпуска: 1991
ISBN: 5-225-00767-8
Страниц: 194
Формат: pdf
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.