Название: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Автор: Илья Мутовин
Издательство: Э
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 298
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.