Название: Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
Издательство: М.: Астрель
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-44124-0
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 96
Размер: 61 Мб
Язык: Русский

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров.
Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.