Название: Питание для выносливости
Автор: Колеман Эллен
Жанр: Здоровье
Издательство: Тулома
Год выпуска: 2005
Страниц: 132
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb


Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.