Название: Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
Автор: Копылова Е.
Издательство: М.: АСТ
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 144
Для сайта: litmy.ru
Размер: 23 mb
Язык: Русский

В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!
Вы сможете узнать:
как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;
как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;
как предупредить плоскостопие;
как решить проблемы с лишним весом.
Попробуйте - это очень просто!