Название: Система упражнений для суставов после сна
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 210, 288 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.