Название: Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ
Год: 2011
Формат: EPUB, fb2
Страниц: 334
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Йога - это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и его ум, и душу, и все эти изменения - только в лучшую сторону. При этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования, дорогой одежды, отдельного помещения. Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание и хорошее настроение.