Название: Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело. Серия из 4 книг
Автор: Хейли Помрой, Юнко Такахаши, Ёсия Хасэгава, Эйко
Издательство: Эксмо
Год: 2017-2019
Страниц: 845, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 63,4 Mb

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю. Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Список книг:
1. Формируем Пищевые Привычки для здоровья
2. Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать. 100 лет не предел
3. Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
4. Как легким движением пальцев прокачать свой мозг