Название: Палеодиета. Секреты стройности и здоровья
Автор: Наталья Круглова
Издательство: Феникс
Год: 2014
ISBN: 978-5-222-21977-5
Серия: Жизнь удалась
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 133
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации": сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания.