Название: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Автор: Корсак Олег Владимирович
Издательство: Эксмо
Год: 2014
ISBN: 978-5-699-66995-0
Серия: PRO здоровье
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 109
Для сайта: litmy.ru
Размер: 11,8 Mb
Язык: Русский

В книге "Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну" доктор Олег Корсак предлагает вниманию читателей эффективную программу нормализации сна. Природа сна, причины бессонницы, методы борьбы с ней, полезные травы, оказывающие успокоительное действие, вечерние занятия, не препятствующие крепкому сну ночью.