Название: Убеждённыий ЗОЖник. Психология фитнеса и диет
Автор: Лев Гончаров
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 37, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,1 Mb

Люди говорят: главное — это здоровье! Психология здоровья — это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья — стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт — это штука пожизненная. Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.