Название: Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения
Автор: Валентин Дикуль
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-91924-6
Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 48
Для сайта: litmy.ru
Размер: 12,9 Mb
Язык: Русский

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день - и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.