Название: Как избавиться от булимии и построить новую жизнь
Автор: Любовь Гулидова
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 50, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

Первая в России авторская методика самопомощи при булимии - Более 30 практических заданий; - Лучшие техники психологических тренингов; - Основы целеполагания, аффирмаций и медитации; - Осознанность жизни и эмоциональное регулирование. Если ты не знаешь, с чего начать, как самой избавиться от булимии, как сказать родным о своих переживаниях, куда и к кому идти – смело бери в руки эту книгу и пару разноцветных ручек. Чтобы помочь себе на 100%, придётся выложиться по максимуму. Поэтому, даже если какие-то задания не хочется делать, возникает сопротивление или хочется просто прочитать и приступить к следующей главе, остановись. Остановись и сделай. Не для кого-то там, а для себя.