Название: Оздоровительный Цигун. У Цинь Си. Игры пяти зверей
Автор: Всекитайская Ассоциация Оздоровительного Цигун
Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 106
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 85 Mb

У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25—220 гг. н. э.), Хуа То. Так как технические требования, предъявляемые к выполнению этих упражнений, невысокие, их могут выполнять люди всех возрастных групп с различным уровнем физической подготовки. Как показала практика, по прошествии определенного времени при постоянном выполнении этих упражнений улучшается не только физическое, но и психологическое состояние занимающихся.