Название: Тайны русского закала
Автор: Иванченко В.А.
Издательство: М.: Молодая гвардия
Год: 1985
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 178
Размер: 50.2 MB
Язык: Русский

В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала.
Книга будет полезна широкому кругу читателей.