Название: Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут
Автор: Лев Гончаров
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 38, 17 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,9 Mb

Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.