Название: Целебная сила движений. Плавание для начинающих
Автор: Гриненко М. Ф., Вильке К.
Год издания: 1991
Издательство: Знание
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 1,5 Мб (+3%)

Автор рассказывает о вреде гиподинамии, о целебном воздействии правильно дозированных движений и массажа на организм человека. Приводятся комплексы физических упражнений и приемы самомассажа для самостоятельных занятий в домашних условиях при наиболее распространенных недугах.
Рассчитана на тех, кто желает при помощи лечебной физкультуры предупредить обострение хронических заболеваний и повысить работоспособность.
Автор — известный немецкий специалист по плаванию подробно излагает методику обучения плавательным навыкам людей разных возрастных групп. Рассказывается также, как быстро овладеть некоторыми спортивными стилями плавания.
Пособие рассчитано на массового читателя