Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Александр Линдберг
Издательство: Вектор
Год: 2014
Формат: fb2, jpg
Страниц: 105
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.