Название: Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Автор: Геннадий Кибардин
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 110, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 15,2 Mb

Скандинавская ходьба - очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.