Название: Восточные психотренинговые системы
Автор: Воронин Б.Ф.
Издательство: Лыбидь
Год: 1991
Страниц: 175
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Как сохранить здоровье? Как снять излишнее утомление, возбуждение или избавиться от по­давленного состояния? Как активизировать память, сосредоточить внимание и волю на самом необходимом? Ответы на эти вопросы найдены много веков назад мудрецами Востока, которые с помощью воли, мысли и собственного тела на­ учились «строить самих себя».

Автор книги предлагает практическое руководство по восточным оздоровительным системам: индийской хатха-йоге, вьетнамской зионгшинь, тибетской кум-ньяй, китайским тайцзи-цюань и цигун. С некоторыми из них читатель знакомится впервые. Нетрадиционные, доступные всем методики гимнастических, дыхательных и релаксационных упражнений являются уникальным средством духовного и физического совершенства, профилактики и лечения различных заболеваний.
Нетрадиционен и подход автора к самой теме. им сделан акцент именно на психотренинговом характере предложенных систем.
Издание рассчитано на широкий круг читателей, всех, кто стремится постичь основы физического, психического и духовного здоровья.