Название: Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен
Автор: Арье Готсданкер
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 70
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.