Название: С водой нужно дружить
Автор: Померанцев Ю.М.
Жанр: Здоровье
Издательство: Здоровья
Год выпуска: 1990
Страниц: 152
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 13 Mb


В книге кандидата медицинских наук, судьи международной категории Ю.М. Померанцева рассказывается о благотворном воздействии водной среды на организм человека, об оздоровительном значении плавания. Приводятся сведения о самоконтроле и простейших способах определения плавательной нагрузки, рекомендации для занимающихся оздоровительным плаванием самостоятельно и по использованию снаряжения пловца-ныряльщика. Подчеркивается вредное воздействие алкоголя и курения на организм пловца, а также важность соблюдения правил безопасного поведения на воде.