Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: АСТ
Год: 2013
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-271-45787-6
Размер: 12,33 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день.