Название: Управление телом по методу Пилатеса
Автор: Линн Робинсон, Гордон Томпсон
Издательство: Попурри
Год: 2003
Язык: русский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 5,8 Mb

В книге описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Данная система упражнений была разработана более ста лет назад для реабилитации раненых солдат. Она помогает укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела. Этот комплекс рекомендуется пациентам, которые перенесли травму позвоночника, а также беременным женщинам, так как позволяет укрепить мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей.

Скачать с turb.cc