Название: Прокачай себя: занятия с собственным весом
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 27 Mb
Язык: Русский

Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда. Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок. Всё лучшее усвоенное мной перед вами – «Прокачай себя: занятия с собственным весом»