Название: 100 способов похудеть
Автор: Коллектив изд-ва
Издательство: Master Media
Год: 2006
Формат: iso
Размер: 9,1 Mb
Язык: Русский

В этой книге-программе собрано более 100 традиционных способов похудения. Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска. Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта. Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
В главе "Лечебное голодание" использованы рекомендации американских специалистов в этой области. Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса. В главе "Ванны" для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн.