Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11106-2
Год выпуска: 2007
Страниц: 97
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.