Название: Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
Автор: Робинсон Линн, Фишер Хельга
Издательство: Попурри
Год: 2005
Формат: pdf
ISBN: 985-483-413-1
Размер: 60 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.