|
 Название: Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса
Автор: Тик Нат Хан, Лилиан Чанг
Издательство: София
Год издания: 2012
Страниц: 192
ISBN: 978-5-399-00393-1
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.
Содержание:
Предисловие
Благодарности
Введение
О книге
Глава 1. Прекратите бороться с весом
Глава 2. Цените ли вы яблоко по-настоящему? Медитация на яблоко
Глава 3. Вы – больше, чем то, что вы едите: “Четыре вида питания” с буддисткой точки зрения
Глава 4. Остановитесь и посмотрите: вот он – настоящий момент
Глава 5. Осознанное потребление пищи
Глава 6. Осознанное движение
Глава 7. Осознанная жизнь
Об авторах |
Автор: Bookingolz 11-04-2016, 21:56 | Напечатать
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
|
|
|
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса 
