Название: A Woman's Guide to Muscle and Strength
Автор: Irene Lewis McCormick
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2012
Страниц: 224
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 12,16 Мб

В книге представлена программа для изменения формы вашего тела и придания ему красоты, стройности и привлекательности. Программа состоит из комплекса в 100 упражнений, каждый из которых рассчитан на шесть недель. Все упражнения описаны очень подробно и сопровождаются фотографиями.