Название: The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
Автор: Frank Lipman, Danielle Claro
Издательство: Artisan
ISBN: 1579655734
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: epub
Размер: 109.44 MB

Фрэнк Липман, доктор медицинских наук, «находится в авангарде революционного способа оказания медицинской помощи» (O, The Oprah Magazine). Доктор Липман, ведущий специалист в области функциональной медицины, концентрируется на первопричинах болезни и ведет своих пациентов к самым глубоким и самым прочным источникам хорошего самочувствия. В этой книге он и его соавтор Даниэль Кларо делают жизненно-важные советы для здоровья доступными для всех.

Их книга предлагает ультрасовременные секреты оптимального здоровья в стильном, пышно иллюстрированном формате, чтобы помочь советами для хорошего самочувствия. Книга "Новые правила здоровья" пробирается сквозь часто противоречивую информацию, которой нас ежедневно бомбят СМИ и предоставляет более 100 действенных советов, которые улучшат каждый аспект нашего здоровья - тела, ума и души.

Читатели узнают простые правила для хорошего сна, почему суточная доза солнечного света имеет решающее значение, а также какие токсичные косметические средства и кухонные продукты должны быть выброшены. В книге Липман и Кларо рассказывают нам, какая еда помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, почему сахар настолько разрушительный и как привнести «хорошие бактерии» в пищеварительную систему, предоставляя арсенал простых в использовании советов и рекомендаций, чтобы сделать нас сильнее, здоровее и счастливее.

Бестселлер «Нью-Йорк Таймс».