Название: Программа подготовки юных шахматистов IV и III разрядов
Автор: Голенищев В.Е.
Издательство: Московская правда
Год: 1969
Формат: PDF
Страниц: 63
Размер: 21.9 Мб
Язык: русский

Программа, составленная заслуженным тренером, мастером спорта СССР В. Голенищевым, предназначена для преподавания шахмат во дворцах и домах пионеров и рассчитана на тренеров, преподавателей и руководителей кружков, ведущих работу с начинающими юными шахматистами. Программа предполагает, что занимающиеся знают ходы фигур, понимают цель игры, хотя более сложные правила игры им незнакомы.

Название: Аварийно-спасательная подготовка
Автор: Ведёрко С. Н. , Третьяков В. В.
Издательство: РИПО
Год: 2020
Cтраниц: 265 с. : цвет.ил., табл.
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

В учебном пособии описаны особенности работы в боевой и защитной одежде и снаряжении; приемы и правила использования пожарно-технического вооружения, аварийно-спасательного инструмента и оборудования; способы установки пожарных автомобилей на водоисточники и проведения боевых развертываний отделением. Рассмотрены приемы работы со спасательными средствами на высоте и применение спасателями альпинистского снаряжения.

Название: Учимся дзюдо с Владимиром Путиным
Автор: Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г.
Издательство: ОЛМА-ПРЕСС
Год: 2002
Страниц: 160
Формат: djvu
Размер: 47 mb

Данное издание носит учебно-практический и познавательный характер. Ярко и доступно авторы рассказывают о древнейшей борьбе мира — дзюдо, его истории, философии и технике. В книге освещены основные проблемы теории и методики подготовки дзюдоистов. Издание является актуальным и необходимым для отечественного дзюдо и представляет собой полноценное учебное пособие. Рекомендуется для дзюдоистов спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ), тренеров, студентов институтов физической культуры, специализирующихся по дзюдо.

Название: Получение бетона заданных свойств
Автор: Баженов Ю.М., Горчаков Г.И., Алимов Л.А.
Издательство: М.: Стройиздат
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 54
Размер: 26,3 Мб
Язык: Русский

Рассмотрены основные положения структурной теории бетонов. Показаны зависимости физико-механических свойств и долговечности бетона от его строения. Изложены принципы оптимизации состава бетона исходя из его строения.

Название: Pilates for Athletes: More than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport
Автор: Sean Vigue
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2021
Страниц: 288
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

Using the techniques and fundamentals of Pilates and applying it to athletic training. Professional athletes around the world in every sport have used Pilates to gain explosive strength, increase their range of motion and build stamina and energy. Now, everyday athletes can take advantage of decades of development to reach their highest physical and mental levels and dramatically improve their conditioning, control, endurance and more. Pilates for Athletes seeks to take the principles and benefits of Pilates and apply them to whichever sports and activities you love to do—running, soccer, football, basketball, golf, tennis, hockey, swimming, cycling, baseball, gymnastics, dance, boxing, rugby, and more. Look for Pilates for Athletes to give a complete mind and body workout to make you the best athlete you can be.

Название: Бокс. Тренировки чемпионов
Автор: Бэкман Бим
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-09355-7
Формат: pdf
Страниц: 252
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д. Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.

Название: Pilates For Aerialists: A Manual For Instructors
Автор: Carissa Laitinen-Kniss, Khristen Pahler
Издательство: Independently Published
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

The Pilates for Aerialists Manual is designed to help you achieve your aerial goals. Combining aerial technique with Pilates methodology, this manual provides a full rescource of exercises to improve all aspects of your aerial performance. This full color manual provides detailed exercise sequences including proper alignment, muscle engagement, breath cues, modifications and contraindications. In addition, we discuss safe rigging practices, equipment inspection, anatomy of a sling, body orientations and inclusion of props. This is a must have for anyone new or currently practicing aerial arts!

Название: В мире шахматных комбинаций
Автор: Савин П.И.
Издательство: Картя Молдовеняскэ
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 22 Мб
Язык: Русский

Автор, известный в республике популяризатор шахмат, знакомит читателей с наиболее яркими примерами комбинационного творчества в партиях советских и зарубежных шахматистов.

Название: Мотивация в спортивной деятельности
Автор: Серова Л.К.
Издательство: Спорт
Год: 2020
Cтраниц: 144
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В книге дано понятие мотива, мотивации, рассмотрены этапы многолетней подготовки спортсменов, раскрываются особенности мотивации спортсменов в каждом из этих этапов. Приводятся результаты научных исследований в этой области, даются рекомендации по коррекции и по повышению уровня мотивации у спортсменов. Данное издание предназначено для юных и профессиональных спортсменов, тренеров, учителей школ, преподавателей вузов, школьных психологов и психологов сборных команд по различным видам спорта.

Название: Динамо (Киев). 1927-1997
Автор: Воскресенский Б.М., Терпиловский С.С.
Издательство: Одесса: Интер-Пресс
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 64 mb
Язык: Русский

Думаем, что поклонникам футбола и киевского "Динамо" будет интересно познакомиться с отчетами об играх, футбольными событиями. Рассчитываем, что эмблемы, символика клубов, с которыми играли киевляне, также вызовут интерес. Следует отметить. что об играх 60-80-х годов имеется больше информации, чем о 90-х. Эти издержки по мере своих сил мы старались исключить. Мы надеемся, что читатель поможет заполнить некоторые пробелы, возникшие не по нашей вине, и будем весьма признательны за эту помощь. Особенно это касается того периода, когда команда проходила подготовку к сезону на иностранных базах, так как в прессе появлялась разноречивая информация.