Название: Таинственный Карлсбад
Автор: Дроздов М., Калёнов А., Черныш М.
Издательство: М.: ООО «СК «Гардэ»
Год: 2000
ISBN: 5-7461-0014-5
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 13,3 Mb
Язык: Русский

Книга раскрывает способы игры в самой популярной расстановке - Карлсбадской пешечной структуре. Авторы рассматривают типичные (и нетипичные) планы, характерные принципы и стратегические приемы в атаке, защите и маневрировании.

Название: Спортивное ориентирование на местности (1982)
Автор: Богатов С.Ф., Крюков О.Г.
Издательство: М.: Воениздат
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 102
Размер: 17 mb
Язык: Русский

В книге раскрыта методика физической, топографической и тактической подготовки спортсмена-ориентировщика, даны советы по организации, планированию и проведению тренировочных занятий, а также по подготовке к участию в состязаниях.
Книга предназначена для воинов, интересующихся спортивным ориентированием, а также для офицеров и сержантов, занимающихся физическим воспитанием· личного состава.

Название: The Olympic & World Records Book
Автор: Future Publishing
Издательство: Future Publishing
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

The Olympics are where the world’s elite athletes compete at the very highest level, setting records and pushing the limits of the human body for the chance to claim the greatest accolade of all – an Olympic gold medal. In this book we celebrate the greatest Olympians in every discipline, from athletics and aquatics to cycling, gymnastics, ball sports and more – and break down their record-breaking achievements and legendary victories.Featuring: Olympic Games heritage - Chart the rise of the Olympics, from the birth of the modern Games in 1896 to the extravaganza of London 2012. Medals & records - Get to know the facts and stats behind the medal winners and record setters in every major Olympic discipline. Amazing stories - Discover the incredible tales behind some of the most iconic Olympic champions in history. Legendary athletes - From the pool to the running track, relive the triumphs of the biggest Olympic stars of all time.

Название: Train Like a Fighter: Get MMA Fit Without Taking a Hit
Автор: Cat Zingano
Издательство: Alpha
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 120 Мб
Язык: английский / English

Sculpt your body like a mixed martial arts athlete with 60 exercises and 20 routines. You love watching your favorite MMA fighters compete, and you'd love to get ripped like them, but without having to actually fight anyone. Well, the good news is you don't have to become a fighter to look like one! In Train Like a Fighter, mother and top mixed martial artist Cat Zingano offers step-by-step instructions for exercises she uses to get in fighting shape--exercises focused on strengthening your upper body, core, and lower body as well as full-body training movements.

Название: 11 самых важных книг о здоровье и спорте
Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.
Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.

Название: Физическая культура в семье (Изд. 2-е)
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1969
Формат: DjVu
Страниц: 339
Размер: 32 Мб
Язык: русский

Эта книга — своеобразная энциклопедия физической культуры в семье — в маленьком коллективе, спаянном любовью и заботой. Ее авторы — ученые, педагоги, врачи, журналисты, спортсмены — популярно рассказывают, как и какими средствами укрепить здоровье членов семьи, развить важные физические качества, выработать жизненно необходимые навыки, как содействовать воспитанию высоких качеств советского человека. Материал изложен по возрастному принципу.
Цель книги — помочь сделать физическую культуру, спорт органической частью жизни всей семьи.

Название: Calisthenics X Mobility
Автор: Monique König
Издательство: Meyer + Meyer
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 57 Мб
Язык: английский / English

Calisthenics and mobility training are proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple. This practice-oriented guide goes far beyond the dry technical literature on proper strength training. The authors have combined the best strength-training methods with modern mobility training, meaning the reader will become strong through pull-ups, push-ups, and dips while remaining supple with active stretching. With mobility training, there will be no need for painful foam-rolling or dull stretching exercises. Instead, the reader will focus on movement and range of motion. Better mobility means more strength and combining these two aspects of training will lead to the best and fittest version of one's self.

Название: Александр Галицкий - шахматный Гейне. В 3-х т.
Автор: Фомичев Е.В., Урусов К.В.
Издательство: Полтава: Дивосвіт, Саратов: Издательство «КУБиК»
Год: 2010-2014
Формат: djvu
Страниц: 600 + 536 + 168
Размер: 23 mb
Язык: Русский

В этой книге А.В. Галицкий представлен как мировая величина шахматной композиции. За всю свою насыщенную творческую жизнь, начиная с первого успеха в 1886 году, он напечатал свыше 1860 шахматных задач. Московский шахматный вечер 13 сентября 1900 года еще прибавил ему популярности - участники конкурса, собравшиеся в Дворянском собрании, решали составленные им задачи и, ни одной трехходовки не одолели.

Название: Кунг-фу. Формы Шоу-дао. Истоки искусства Ниндзя
Автор: Медведев А.Н.
Издательство: Вся Москва
Жанр: Спорт
ISBN: 5-7110-0135-3
Год выпуска: 1991
Страниц: 166
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

В книге директора Международной ассоциации боевых искусств Шоу-дао впервые для советского и зарубежного читателя раскрываются секреты воинского искусства семейного клана Шоу. У широкой заинтересованной аудитории появилась возможность получить знания непосредственно от самого учителя о системе подготовки бойца, философа и лекаря школы спокойных.

Название: Ваш первый ход (1989)
Автор: Сокольский А.П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 20 mb
Язык: Русский

Этот учебник шахматной игры для начинающих — незавершенный труд известного шахматного мастера и педагога А.П. Сокольского. Доработку и спецредактирование книги осуществил шахматный педагог кандидат в мастера Ю.Е. Штейнсапир.
"Ваш первый ход" — учебник шахматной игры для начинающих известного шахматного мастера, заслуженного тренера СССР А.П. Сокольского. Алексей Павлович Сокольский был исследователем и теоретиком, одним из считанных шахматистов на Земле, именем которого назван дебют.