Название: The Essential Karate Book: For White Belts, Black Belts and All Levels In Between
Автор: Graeme Lund
Издательство: ‎ Tuttle Publishing
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

The Essential Karate Book is an informative, illustrated guide to the techniques, philosophy and practice of karate. With 20 chapters covering practically every aspect of karate, this in-depth reference will assist students and instructors as they plot their course through karate instruction, benefiting those at all levels. The Essential Karate Book contains 200 diagrams mapping out moves with 300 step-by-step photographs and companion videos, making it a comprehensive general karate reference for Western audiences.

Название: Taekwondo: A Path to Excellence
Автор: Doug Cook
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2009
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

This book, in seven parts, offers you the opportunity to visit the garden that is Taekwondo. Discover what it means to be a steadfast practitioner, understand Taekwondo's honorable past, and prosper in the confidence and purpose that Taekwondo offers to all that participate. By following Taekwondo's path and developing its indomitable spirit, you―the Taekwondo traveler―will see the 'Do' or the Way. Learn how to cultivate a natural harmony and rhythm to life, be able to distinguish right from wrong, and be equipped to defend against that which might harm what you hold most sacred.

Название: Учебно-методическое пособие по самбо для спецподразделений милиции МВД России
Автор: Селивёрстов С.А.
Издательство: М.: ВНИИ МВД России
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 728
Размер: 24 mb
Язык: русский

Данное учебно-методическое пособие "САМБО" предназначено для инструкторско-преподавательского состава, организующего боевую и специальную подготовку личного состава специальных подразделений милиции Министерства внутренних дел России.

Название: Юный конник
Автор: Алексеенко В., Левина А., Роберт Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1971
Формат: pdf, djvu
Страниц: 61
Размер: 11,79 Мб
Язык: русский

Читатель узнает, с чего надо начинать обучение верховой езде и как научиться преодолевать препятствия. В пособии приводятся комплексы гимнастических упражнений и различные конно-спортивные игры, способствующие разностороннему развитию юных конников, подробно описаны лошадь, ее содержание и снаряжение, типы препятствий, которые применяются на маршрутах конкуров и кроссов для юных конников.

Название: Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
Автор: Майкл Мэттьюс
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит.

Название: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Автор: Егор Горд
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Название: Kilted Yoga: Yoga Laid Bare
Автор: Finlay Wilson
Издательство: ‎‎‎‎Yellow Kite
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 31 Мб
Язык: английский / English

Get ready to lose yourself in the wilds of Scotland and reconnect with the natural world in this gorgeous little book that will make you look at yoga in a whole new way - kilt optional! After recovering from an accident, Finlay Wilson found yoga was the best way to rebuild his strength. Now a qualified yoga instructor himself, he's decided to bring a modern take to this ancient practice. Feast your eyes on his yoga moves and discover why his Kilted Yoga video became an instant global sensation. This beautiful book is both dramatic and inspirational, but also tongue in cheek, quirky and funny.

Название: Серия "Иконы спорта" в 53 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2015-2021
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 195 Мб
Язык: русский

"Иконы спорта" - серия, в которой собраны лучшие автобиографии самых известных личностей в спорте.
Известные игроки, тренеры рассказывают все о себе и своем пути к победе.
Серия будет интересна не только фанатам, но и каждому, кому нужна мотивация к победе.

Название: Дебютный репертуар для лентяев
Автор: Новицкий А.Л.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2014
ISBN: 978-5-94693-355-1
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 10,5 Мб
Язык: русский

Опытный тренер московской СДЮСШОР №54 Алексей Новицкий предлагает вашему вниманию универсальный дебютный репертуар как для любителей, так и для более искушенных шахматистов.

Название: Прыжок вверх. История возвращения к вершинам большого спорта после сокрушительного падения
Автор: Дарья Клишина, Инга Малик
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2021
Страниц: 150
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Дарья Клишина – российская звезда легкой атлетики, чемпионка мира, Европы, действующая чемпионка России. История Дарьи похожа на сказку о Золушке, попавшей из провинциального российского города Тверь в московский клуб ЦСКА и за короткий срок благодаря своему упорству и труду пробившейся к вершинам большого спорта.