Название: Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong
Автор: Joan Pagano
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 16 Mb

Всеобъемлющее пошаговое руководство по силовой подготовке для женщин, охватывающее методы, помогающие тонизировать мышцы, сжигать жир и бросать вызов процессу старения. Книга является разумным планом тренировки, который включает в себя две программы для всех возрастов и уровней способности и идеально подходит для дома или тренажерного зала.

Название: Уловки вульгарного и общего фехтования только с абордажным мечом
Автор: Дон Луис Пачеко де Нарваэз, Олег Мальцев, Д. Мануэль Круцада и Пералта
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
ISBN: 978-617-7599-17-2
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 57
Размер: 31 МБ
Язык: Русский

В данной книге представлены уловки простолюдинов и Сравнительный анализ с ударами русской криминальной традицией. Анализ сделан на основе книги Гранд Маэстро Олега Викторовича Мальцева о русской криминальной традиции «На ножи».

Название: Книга о величии меча
Автор: Дон Луис Пачеко де Нарваэз
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
ISBN: 978-617-7599-16-5
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 377
Размер: 264,2 МБ
Язык: Русский

“Книга о величие Меча”, принадлежащая перу и уму Дона Луиса Пачеко де Нарваез – величайшее наследие, дошедшее до наших веков. В книге этой речь идет о непревзойдённой науке, что именуется Destreza, или Дестреза – «истинное мастерство», единственной в своём роде научной дисциплине о том, как побеждать – и принципы эти драгоценны не только для Воинской системы Испанской Школы Фехтования, но и для любой жизненной сферы. «Величие меча» повествует о видах оружия и демонстрациях его применения, о тактике и стратегии, об истории техники и общенаучных канонах.

Автор: Брумель Валерий Николаевич
Название: Высота
Издательство: М:, Молодая гвардия
Год: 1971
Страниц: 160
Формат: DJVU
Размер: 6 МБ

Имя автора пятнадцатой книги серии «Спорт и личность» в особых рекомендациях не нуждается. Валерий Брумель — этим сказано все и для умудренного специалиста спорта, и для новичка, только мечтающего о рекордах. И сейчас еще лишь Брумель может без тени кокетства вот так говорить и писать: «...не повезло, взял только 2.24...» Вы встретитесь с этой фразой в тех главах, где речь идет о соревнованиях, о прыжках. Но не это, на наш взгляд, главное в книге. Мужество — Характер — Воля — Спорт — таковы главные направления первой книги Брумеля, атлета и человека, жизнью своей доказавшего моральное право говорить на эти темы.

Название: Основы рукопашного боя
Автор: Пришва О. Сямиулин З.
Издательство: Военные знания
Страниц: 49
Формат: PDF
Размер: 6,28 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989-91

Школа рукопашного боя в армиях стран НАТО прошла несколько этапов. Вначале она строилась на основе изучения каратэ. Но вскоре обнаружилось: развивая этот вид единоборства, невозможно решить всех задач встречающихся в рукопашном бою. В результате сформировался так называемый синтетический метод, пытающийся объединить каратэ с другими видами. Качественный уровень рукопашной подготовки значительно повысился, но целого ряда недостатков не удалось избежать. Его «ахиллесова пята» — отсутствие связи между задействованными в нем боевыми единоборствами, поэтому обучение приходится вести «ситуационным» методом (бесшумное снятие часового, взятие «языка» и т. д.). При достоинствах он не позволяет достичь универсальности в рукопашной подготовке. В основу предлагаемых читателям «Основ рукопашного боя» положен «базово-кустовой» метод, разработанный инструктором ВДВ Г. ПОПОВЫМ и с успехом используемый в Вооруженных Силах СССР при обучении приемам самозащиты воинов.

Автор:Коллектив
Название: Выбор и секреты роликов и скейтбордов
Издательство: Новый Диск
Год: 2008
Формат: ISO
Размер: 101МВ
Страниц:1000

Все, что необходимо знать начинающему роллеру или скейтбордеру, – на одном диске! В каталогах диска представлены описания и подробные характеристики более 100 моделей роликовых коньков, 70 моделей скейтбордов и различных аксессуаров.

Автор:Коллектив
Название: Здоровье и гармония. Танец живота. Уроки Саломеи
Издательство: ИД Равновесие
Год: 2008
Формат: ISO
Размер: 1140МВ
Страниц:1000

Танец живота делает женщину стройной, жизнерадостной, очаровательной… Танец живота стал необычайно популярен и, по прогнозам специалистов, вскоре завоюет весь мир. Из столетия в столетие восточный танец — загадка древней, сложной и глубинной культуры — неустанно заявляет о себе как о безотказном средстве решения многих проблем человека — физических, психологических, личностных.

Название: Атака из глубины - История хоккея с мячом
Автор: Алла Сироткина
Издательство: Издательский дом «Варио»
Жанр: Спорт
Год издания: 2016
Страниц: 228
ISBN: 978-5-91487-077-2
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 301 Мб

"Атака из глубины" - уникальный проект, впервые показывающий развитие мирового хоккея с его самых первых шагов и до сегодняшних дней. Более трехсот фотографий (в том числе конца XIX - начала XX веков) буквально шаг за шагом иллюстрируют текстовой материал. В книге представлены все национальные сборные, участвующие в чемпионатах мира, рассказана история их становления. Большая часть посвящена русскому хоккею.

Название: Цигун. Советы на каждый день для всей семьи
Автор: Людмила Белова
Издательство: Сова
Год выпуска: 2009
Страниц: 134
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

Цигун - это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно восстановить силы, укрепить мышцы, кости, сосуды, все внутренние органы и системы, очистить организм от шлаков, избавиться от болезней.

Название: Mastering the Samurai Sword: A Full-Color, Step-by-Step Guide
Автор: Cary Nemeroff
Издательство: Tuttle Publishing
ISBN: 4805312963
Год: 2014
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 11.2 MB

Овладейте легендарным оружием могущественных самураев! Запечатленная в бесчисленных книгах и фильмах, история грозных самурайских воинов Японии известна во всем мире. Кто может забыть навыки владения мечом японских мастеров фехтования? Сегодня самураев-фехтовальщиков больше не существует, но их наследие продолжается в соревнованиях по фехтованию. Теперь путь самурайского меча изучается в боевых искусствах иайдзюцу и кэндзюцу. Эта книга японского меча - идеальное введение в использование этого прекрасного и древнего оружия.