Название: Pregnancy Fitness
Автор: Julia Di Paolo
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

Your journey through a comfortable, safe, and confident pregnancy begins with Pregnancy Fitness. This practical guide answers your questions and delivers the information, exercises, and workouts you need to maintain your personal fitness and enjoy the best possible experience in welcoming your baby to the world.

Название: Экзерсис на полу для подготовки к занятиям классическим танцем
Автор: Вихрева Н.А.
Издательство: Театралес
Год: 2004
Страниц: 84
Формат: pdf
Размер: 10 mb

Предлагаемый экзерсис на полу подготавливает к профессиональным занятиям классическим танцем. Данный экзерсис выработан на основе многочисленных методик, гимнастических упражнений применяемых в хореографических школах, студиях, спорте. Особенностью его является четкая направленность на искусство классического балета.
Книга состоит из нескольких разделов: упражнений сидя на полу, упражнений лежа на спине, упражнений лежа на боку, упражнений лежа на животе и упражнений парами.

Название: Теннис для начинающих. Теория и практика. Пособие
Автор: Вильфрид и Стефан Тафернеры
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Жанр: Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 208
ISBN: 5-8183-0231-8
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 16 Мб

В этой книге есть все, что нужно знать начинающему теннисисту: виды кортов и их строение, как правильно подобрать ракетку и мяч, каким должно быть спортивное снаряжение. Описаны виды хвата ракеток, разнообразные способы подачи и приема мяча. Многочисленные рисунки позволят самостоятельно изучить основные приемы игры.

Название: Как повысить мастерство
Автор: Вячеслав Шориков
Издательство: Новый гелион
Жанр: Спорт
Год издания: 1997
Страниц: 80
ISBN: 5-87145-034-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 21 Мб

Название книги говорит само за себя. Но автор уверен, что книга вызовет интерес не только у тех, кто уже сделал первые шаги на теннисном корте, но и у всех тех, для кого теннис - больше, чем просто игра.

Название: Фигурное катание: от голландского шага - до "двойного тулупа"
Автор: Миронов А.П.
Издательство: Оттиск
Год: 2015
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Миронов Анатолий Петрович – профессиональный тренер по фигурному катанию на коньках. Бывший главный тренер сборной команды Иркутской области. Председатель областной Федерации фигурного катания. Настоящее уникальное учебное пособие выпущено автором впервые и охватывает основные стороны техники одиночного катания, как для начинающих, так и для фигуристов-разрядников. Учебник иллюстрирован историческими фотографиями, снимками, рисунками, наглядно раскрывающими особенности методики обучения и динамику исполнения основных элементов. Книга легко читается, написана в присущем автору юмористическом стиле.
Настоящий фигурный трактат представляет немалый интерес для тренеров, инструкторов и всех любителей этого прекрасного вида спорта, а также будет полезен для любого читателя.

Название: Физическая подготовка спецназа
Автор: А.Д. Хэтэуэй
Издательство: Попурри
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы. Для широкого круга читателей.

Название: Основы тенниса. Пособие
Автор: Зайцева Любовь Степановна
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Спорт
Год издания: 1980
Страниц: 152
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 18 Мб

В книге дано систематизированное изложение основ технического мастерства теннисиста, методики его тренировки. Рассматриваются подходы к индивидуализации технической и физической подготовки в связи с психологическими особенностями спортсменов.

Название: Учись побеждать. Суперинтенсив для юного шахматиста
Автор: Андрей Ободчук
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 431
Формат: pdf
Размер: 15 mb
Качество: отличное

Учить ребенка шахматам? Зачем? Шахматы учат побеждать, понимать ошибки, дают иммунитет к поражениям. Учат усидчивости, развивают логику и интеллект. Игра в шахматы – прекрасный способ общения с ребенком.
В первой части книги Андрея Ободчука, шахматного тренера, многократного чемпиона мира среди инвалидов, рассказана феноменальная история подготовки Гордея Колесова, на тот момент жившего с родителями и сестрами в Китае, в семь лет выполнившего норму кандидата в мастера спорта.
Евгений Колесов, ведущий телепрограммы «Открытие Китая» на Первом канале, серьезно поддержал сына на пути к победам. И Гордей прошел пять мощных скачков развития и осознания собственных возможностей. Во второй части книги подробно изложен метод Ободчука и приведены многочисленные упражнения, дающие прекрасные спортивные и педагогические результаты.

Название: Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации
Автор: Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 2004
Страниц: 326
Формат: pdf
Размер: 34 mb

Спортивная гимнастика – один из самых уважаемых видов спорта. Конечно, большая гимнастика доступна не каждому, но в своих многочисленных видах и разновидностях гимнастика доступна практически всем.
Поскольку спортивная гимнастика является безусловным лидером в области методологии и технологии подготовки, данная книга будет полезна тренерам и специалистам по всем родственным гимнастике видам спорта.
Книга адресована спортсменам, тренерам, специалистам в области подготовки высококвалифицированных спортсменов, студентам и аспирантам, специализирующимся по гимнастике и родственным ей видам спорта, а также научным работникам в качестве монографии.

Название: Filipino Martial Culture
Автор: Mark V. Wiley
Издательство: Tuttle Publishing
Серия: Martial Culture Series
ISBN: 0804820880
Год: 1997
Страниц: 376
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 12.3 MB

Широко практикуемые, но не всегда понятые, филиппинские боевые искусства имеют богатую историю и отличительный характер, которые до сих пор не были полностью задокументированы. Написанная в контексте филиппинской истории и культуры, "Filipino Martial Culture" раскрывает эзотерические составляющие филиппинских боевых искусств и истории жизни людей, сохраняющих древние традиции.