Название: Физкультминутки. 50 упражнений для начальной школы
Автор: Ирина Андржеевская
Язык: русский
Издательство: ВИТА-ПРЕСС
Год: 2012
Страниц: 22
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Комплекс физкультурных упражнений для учеников начальных классов может быть использован при проведении любых оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), для разминки при проведении подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах), занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки…

Название: Комплекс ГТО в общеобразовательной школе
Автор: Должиков И. И. и Тульпо В. Л.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1978
Страниц: 96
Формат: djvu
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

В книге рассказывается о требованиях и нормативах ступеней комплекса ГТО, о методах и формах работы по комплексу ГТО с учащимися общеобразовательной школы.
Пособие предназначено учителям физкультуры, а также всем, кто проводит работу по комплексу ГТО в школе.

Название: 100 уроков шахматных маэстро
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: Харвест
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Вниманию читателя предлагается уникальный сборник уроков, лекций, семинаров по всем вопросам шахматного совершенствования, включая психологию, дебютную подготовку, решение проблем в середине игры, повышение мастерства игры в эндшпиле и т.д. Среди авторов - чемпионы мира, выдающиеся шахматисты, тренеры и педагоги.

Название: Синъицуань. Единство формы и воли - 2 книги
Автор: Маслов А.
Издательство: Здоровье народа
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 340
Размер: 111 Mb
Язык: Русский

Сегодня синъицюань - один из самых известных и в то же время практически закрытых стилей китайского ушу. Он возник раньше своих "сородичей" по внутренним стилям - тайцзицюань и багуачжан и имеет под собой сложную философскую теорию.

Название: Айкидо против каратэ
Автор: коллектив
Издательство: Полигон проект
Год: 1990
Страниц: 82
Формат: PDF
Размер: 10.1 Mб
Язык: русский

Прежде всего, айкидо воспитывает в человеке такие ценные, качества, как сила, выносливость, ловкость, смелость, решительность, служит мощным средством укрепления здоровья и поднятия жизненного тонуса, и, наконец, айкидо — это широкий набор действенных средств самообороны.

Название: A Girl's Guide to the Martial Arts
Автор: Alice Jablonsky
Издательство: Barron's
Год: 2004
Формат: PDF
Размер: 6 Мб
Язык: английский / English

This book presents basic descriptions of Karate, Judo, Jujitsu, Aikido, and Tae kwon do. An opening chapter describes these disciplines' origins among Shaolin monks, samurai, and ninjas. Following chapters describe clothing, colors, belts, and basic moves, then advise on how and where to find proper instruction in each discipline. Ener-Chi Books, written especially for teens, present ideas and exercises that both energize a girl's body and soothe her spirit.

Автор: Joe De Sena
Название: Spartan Up!: A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
Издательство: Houghton Mifflin Harcourt
Год: 2014
ISBN: 9780544286177
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 10,2 mb
Страниц: 224

Joe De Sena is the real deal. Spartan Up! is a must read for anyone looking to take his performance to the next level, be it in athletics or in life.

Название: Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударах
Автор: Александр Медведев
Язык: русский
Издательство: САТТВА
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 882 (с фото)
Размер: 18,7 Мб

Книга Александра Медведева "Боевые связки, основанные на ударах" познакомит читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития.

Название: Русская профессиональная драка
Автор: Максим Шатунов
Язык: Русский
Издательство: "ТЕРРА—Книжный клуб" Москва
Год: 1998
Формат: fb2, rtf, pdf
Страниц: 72
Размер: 21 Мб

Книга посвящена русской профессиональной драке, общепринятое название которой - славяно-горицкая борьба. Автор рассказывает об истории и традициях русского рукопашного боя, прямым потомком которого стала эта борьба.

Название: Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Автор: Андрей Алимов
Язык: русский
Издательство: Неоглори
Год: 2008
Формат: djvu, pdf
Страниц: 177
Размер: 18,8 Мб

Сила. Понятие, существующее с начала творения. Еще не было самого понятия, но уже была сила. А что мы о ней знаем? Самый сложный ответ – это информация о том, что такое энергия, по воле которой живет все мироздание. А самый простой ответ заключается в том, что есть сила духа и сила тела. Мудрый человек знает: оба ответа – одно и то же.