Название: Будо рэнсю (Практика будо)
Автор: Уэсиба Моритака (Морихэй)
Издательство: Добросвет
Год: 2001
ISBN: 5-7913-0043-3
Формат: pdf
Страниц: 160
Для сайта: litmy.ru
Размер: 13,2 Mb
Язык: Русский

Уэсиба Морихэй (1883-1969) - великий мастер боевых искусств, создатель айкидо. "Будо рэнсю", первая из двух книг Оосэнсэя, появилась в 1933 году и использовалась как пособие для преподавателя боевых искусств. Книга состоит из трёх разделов: наставлений в поэтической форме, изложения принципов будзюцу и систематического описания техник, снабжённого иллюстрациями. Содержание книги охватывает широкий спектр вопросов: от религиозно-философских аспектов будо и основ военной стратегии до нюансов отдельных приёмов.

Название: Каратэ. В 5 выпусках. Выпуск 2
Автор: Е. Милковски
Издательство: Ассоциация "Медицина, культура и спорт"
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 39
Для сайта: litmy.ru
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

В книге широко представлены исторический, технический, психологический, этический аспекты каратэ — популярного вида рукопашного боя.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Название: Каратэ. В 5 выпусках. Выпуск 1
Автор: Е. Милковски
Издательство: Ассоциация "Медицина, культура и спорт"
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 72
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

В книге широко представлены исторический, технический, психологический, этический аспекты каратэ — популярного вида рукопашного боя.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Автор: Атилов А.А., Глебов Е.И.
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: Боевые искусства
Год: 2002
Формат: pdf
Кол-во страниц: 560
Размер: 44.3  Мб

Предлагаемая читателю книга описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга- фулл-контакт с лоу-киком,который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик.

Название: Боевое карате и рукопашный бой. Тренинг-интенсив. По системе спецназа КГБ
Автор: Александр Травников
Язык: русский
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 10,2 Мб

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Название: 100 лучших приемов таиландского бокса
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 222
Размер: 31,77 Мб
Язык: русский

В этой книге подробно изложены и проиллюстрированы основы техники тактики таиландского бокса. История таиландского бокса. Описаны стойки, техника ударов руками, ногами, локтями, коленями, методы тренировки, самооборона с использованием таиландского бокса.

Название: Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг
Автор: разные
Издательство: Попурри
Год: 2014-2016
Страниц: 1744, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, fb2
Размер: 75,6 Mb

Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.

Название: Krav Maga Kicks
Автор: Marc De Bremaeker
Издательство: Fons Sapientiae Publishing
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 157 Мб
Язык: английский / English

Krav Maga is recognized as one of the most efficient fighting systems around today. Based on common sense, it has evolved by necessity in a region ravaged by fighting for over a century. The first part of this book details and illustrates the preferred Kicks used in Krav Maga, and the second part presents the vital points to be targeted when kicking or striking. The Last part of this work is basically a full Krav Maga Self-defense course that also includes offensive techniques.

Название: Workout. Как себя прокачать
Автор: Сергей Аксенов
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 49, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 Mb

Я уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других авторов, я написал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Я написал все об элементах воркаута. А вот эту инфу ты нигде не найдешь и не прочтешь.

b]Название:[/b] Men's Health Huge in a Hurry
Автор: Chad Waterbury
Издательство: Rodale Books
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 128 Мб
Язык: английский / English

Men's Health Huge in a Hurry will add inches to your muscles and increase your strength, with noticeable results quickly, no matter how long you've been lifting. Author Chad Waterbury offers the most current neuromuscular science to debunk the fitness myths and conventional wisdom that may be wreaking havoc on your workouts and inhibiting your gains. Forget lifting moderate weights slowly for lots and lots of sets and reps. The best way to get huge in a hurry is to use heavy weights and lift them quickly for fewer repetitions.