Название: Юный шахматист
Автор: Рохлин Я.Г.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1977
Количество страниц: 105
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10,21 Мб

Методическое руководство, написанное опытным педагогом, предназначено для руководителей шахматных кружков Дворцов (Домов) пионеров и общеобразовательных школ. Подготовлено в соответствии с типовой программой, утвержденной Главным управлением школ Министерства просвещения СССР для трехгодичного цикла занятий по шахматам, и одобрено Главным управлением школ и Шахматной федерацией СССР.

Название: Что такое шахматная композиция
Автор: Умнов Е.И.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год издания: 1954
Количество страниц: 165
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 18,95 Мб

Книга является первой попыткой раскрыть в популярной форме всю идейную сущность композиционного творчества, показать его реалистические черты, а главное, те крепкие нити, которые связывают композицию с процессами борьбы, происходящими в шахматной партии, с осуществляемыми в последней комбинациями.
Почти двести позиций на диаграммах раскрывают перед читателем огромное полотно композиционного творчества. На этих диаграммах читатель встретит не только задачи и этюды. Он найдет в них ряд позиций из партий, сыгранных в различных соревнованиях, в которых были осуществлены те или иные комбинации, по своим идеям тесно соприкасающиеся и перекликающиеся с идеями тут же иллюстрируемых задач и этюдов.
Широким массам шахматистов можно порекомендовать сделать труд Умнова своей настольной книгой и использовать его как ценное пособие к повышению квалификации и всестороннему подъему своей шахматной культуры.

Название: От ультрамарафона до ультрамарафона
Автор: Елизавета Теняева
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,9 Mb

Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда - надеяться только на себя, а иногда - принимать поддержку.

Название: The SAS Self-Defense Handbook, 2nd Edition
Автор: Barry Davies
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 39 Мб
Язык: английский / English

Barry Davies is one of the most widely respected experts on the techniques and training of the elite British Special Air Service (SAS). In The SAS Self-Defense Handbook, Davies reveals the self-defense techniques of the SAS. The handbook is fully illustrated with nearly 130 photographs and illustrations that explain how to properly use your body and use everyday objects such as desktop items and cigarette lighters to protect yourself. Learn how to avoid physical attacks from humans and animals, and handle those confrontations that cannot be avoided.

Название: Training for Climbing, 3rd Edition
Автор: Eric Horst
Издательство: Falcon Guides
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 30 Мб
Язык: английский / English

Increase your strength, power, skill, and focus to maximize your climbing performance.
Praise for Training for Climbing
“Training for Climbing is a great resource. Whether you’re just starting out or already ticking 5.13, you’ll find valuable information here to help you climb harder. This is the most complete and up-to-date training guide available.”
—Rock and Ice magazine

Название: Yoga Basics for Men: An Intro to Man Flow Yoga
Автор: Dean Pohlman
Издательство: Dean Pohlman
Год: 2016
Формат: PDF, EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

Yoga Basics for Men is the man’s introduction to the physical workout of yoga. This is THE yoga guide for men who want an effective, full-body workout that improves overall endurance, core strength, body control, and flexibility, who aren’t interested in changing their lifestyle, listening to an instructor telling them to open their mind, or connecting with the universe while they work out.

Название: Street Workout
Автор: Al Kavadlo and Danny Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 44 Мб
Язык: английский / English

Your Ultimate Guide to Full Body Fitness Without Weights: The Secrets of "Street Workout" Revealed... How to Release Yourself from the Gym, Restore Your Primal Power and Reclaim Your Inner Beast... According to the Kavadlos, working out should be fun, adventurous, primal and pure. And no training style embodies those elements quite like Street Workout. The outside world becomes your total gym-you roam free to get stronger using simply your own body and the environment at hand...

Название: Син-И. Китайский внутренний бокс
Автор: Смит Р.У., Питтман А.
Год издания: 2002
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-02216-1
Страниц: 112, Ил.
Формат: FB2
Размер: 23,7 Мб (+3%)

В книге описывается история развития Син-И - стиля бокса, внешнее выражение (Син) которого определяется сознанием (И) - и подробно излагается философское обоснование его техник. Эго первая книга, знакомящая западного читателя с ортодоксальным стилем покойного китайского мастера Син-И Чена Пан-лина.
В мельчайших подробностях, проиллюстрированных обилием фотографий, в книге представлены основные методики Син-И: техники пяти кулаков, техника сочетания пяти кулаков и двенадцать звериных стилей.

Название: Краткое практическое руководство фехтования на рапирах, составленное в соответствии с учебной программой кадетского корпуса
Автор: Лихошерстов С.Э. (подполковник 2-го кадетского корпуса.)
Год издания: 1905
Издательство: СПб., Мильштейна
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 46,3 Мб (+3%)

Книга состоит из 17 глав, в которых содержится весь курс обучения начинающего фехтовальщика, начиная с истории и основных понятий и вплоть до стратегии и основных приемов искусства боя на рапирах. Каждая глава снабжена набором практических упражнений.

Название: Каратэ
Автор: Кацебонген Р.
Год издания: 1991
Издательство: Информ-Сервис
Страниц: 126
Формат: djvu
Размер: 6,3 Мб (+3%)

В данной брошюре представлены основы техники каратэ: стойки; удары; уязвимые точки; перемещения; блоки.