Название: Программа fullbody90
Автор: Денис Борисов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 14
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут.

Название: Trembling Shock: Strength & Conditioning Guide for Martial Athletes & Coaches: Volume 1
Автор: Jon Engum
Издательство: Extreme Training, LLC
ISBN: 1974060500
Год: 2017
Страниц: 104
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21.9 MB

Coaches and Athletes guide to strength and conditioning for combat sports. Learn how to seamlessly combined barbell, kettlebells, and bodyweight training methods to give you or your students a competitive edge. Discover how to hit harder, faster, and last longer then even the toughest opponent. Grandmaster Engum reveals his blueprint for Martial Strength and Conditioning success.

Название: Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Автор: Полетаева Анастасия.
Издательство: Питер
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Страниц: 130
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Эта книга будет продолжением моей первой работы «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом». Сейчас мы также затронем много теоретических и практических вопросов, включая особенности техники ходьбы и различные виды тренировок. Здесь вы найдете много полезных упражнений с описаниями, рекомендации по правильному подбору обуви и экипировки, а также различные советы.

Название: Golf Anatomy, 2nd Edition
Автор: Craig Davies and Vince DiSaia
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Язык: английский / English

See what it takes to improve consistency and performance in your golf game as you never have before. The second edition of Golf Anatomy provides updated and improved exercises, more artwork, and a more complete way to build a golf fitness program. This one-of-a-kind guide, developed over 15 years of working with professional golfers, will show you how to lower your score by increasing strength, power, and range of motion for longer drives and more accurate shots.

Название: Absolute Yoga
Автор: Michael C. Melvin
Издательство: Michael C. Melvin
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

People have been searching for the best way to improve all aspects of their life: physical, mental, relationship, self-development & spiritual wellness. We live in a hectic world and everything requires attention. Minus the time we spend on work and our family, we have so little time to do focus on what’s most important in our life. People are struggling to keep up with everything going on in life at once. So they have to sacrifice one aspect of their life to make time to improve at the other. This ebook will show you the secret to achieve optimum health, mindfulness and spiritual enlightenment that was practiced since 5,000 years ago.

Название: Физическая культура. Учебник
Автор: Захарова Л.В., Люлина Н.В., Кудрявцев М.Д. (и др.)
Издательство: Красноярск: Сибирский федеральный университет
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 612
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10 mb
Язык: русский


Рассмотрены теоретические и практические основы физической культуры. Обозначено место дисциплины в системе высшего образования в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом и учебной программой. Представлена методика обучения различным видам спорта.
Предназначен для преподавателей и студентов высших учебных заведений.

Автор:Коллектив
Название: Большая энциклопедия туризма
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 590МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Желательно, чтобы родители имели опыт спортивных путешествий без детей. Тогда было бы просто приспособить свои навыки и знания туристов-спортсменов к специфическим условиям путешествия с детьми. Но это совсем не обязательно. Мы видим свою задачу шире: нам хочется привлечь к спортивным путешествиям новичков - людей, ранее туризмом не занимавшихся.

Автор:Коллектив
Название: Энциклопедия - Охота
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 71МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Вы узнаете о правах и обязанностях охотников - любителей, видах и способах охоты, познакомится с характеристиками охотничьих сезонов, оружия и боеприпасов, найдет описание различных видов охотничье-промысловых птиц и зверей, пород охотничьих собак. Многочисленные иллюстрации прекрасно дополняют текст.

Автор:Коллектив
Название: Энциклопедия Рыбалка
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 60МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Основное содержание диска составляет описание различных методов ловли в зависимости от вида рыб и мест их обитания. Для тех, кто серьезно занимается рыбалкой и хочет знать, как выглядят приманки под водой и как они действуют, прилагается руководство по самостоятельному изготовлению искусственных мушек. блесен, воблеров и приманок. А любители не только ловить, но и употреблять рыбу в пищу, смогут получить ценные советы по ее приготовлению.

Название: Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса
Автор: Мешалкин В.Э.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 67 mb
Язык: русский

Славянская гимнастика — это самобытная оздоровительная система, основанная на многовековом народном опыте. Она во многом схожа с восточными практиками, но корни ее — славянские. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное.