Название: Шахматная тактика: Как перестать зевать и ошибаться
Автор: Безгодов А.М.
Издательство: Ростов-на-Дону: Феникс
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 158
Для сайта: litmy.ru
Размер: 39 mb
Язык: русский

Книга известного шахматного литератора, тренера, международного гроссмейстера Алексея Безгодова целиком посвящена решению труднейшей проблемы шахмат — борьбе с грубыми промахами. Основное внимание уделяется профилактике, чтобы такое явление, как зевки, как можно реже мешало игрокам достигать высоких результатов.

Название: The Ultimate Handgun Training Handbook
Автор: Gun Digest Editors
Издательство: Gun Digest Books
Год: 2014
Формат: epub
Страниц: 210
Размер: 15.2 Mb
Язык: English

Read The Ultimate Handgun Training Handbook, to learn more about:
Gun safety
Mindset
Psychological preparedness for combat survival...

Название: После инфаркта
Автор: Велитченко В. К., Велитченко Н. В.
Издательство: Советский спорт
Жанр: здоровье, спорт
Год издания: 1990
Страниц: 29
ISBN: 5—85009—185—8
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Размер: 21 Мб

Брошюра адресована, прежде всего, тем, кто страдает болезнью сердца; предлагаемая авторами методика оздоровительной физкультуры поможет им справиться с недугом. Полезна брошюра и здоровым: изложенные в ней советы и рекомендации, став жизненным правилом, помогут избежать развития ишемической болезни и ее осложнения — инфаркта миокарда.

Название: The Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume II, 3 edition
Автор: Ray Long and Chris Macivor
Издательство: BandhaYoga
Год: 2009
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga.

Название: Cycling Workout Handbook: Improve Fitness with 100 of the Best Cycling Workouts
Автор: Terri Schneider
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578267706
Год: 2018
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.7 MB

A workout collection for both fitness cyclists and multi-sport athletes.
Whether cycling for fun and fitness or training for a century ride, The Cycling Workout Handbook is your comprehensive training resource from top multi-sport athlete and coach Terri Schneider. The Cycling Workout Handbook includes training programs with calculated periodization and regular recovery cycles for maximum fitness benefit. The Cycling Workout Handbook provides easy-to-follow programs divided weekly and by athletic level. Training tips and expert notes are included, as well as gear recommendations.

Название: Traditional Thai Yoga: The Postures and Healing Practices of Ruesri Dat Ton
Автор: Enrico Corsi and Elena Fanfani
Издательство: Healing Arts Press
Год: 2008
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

Traditional Thai yoga--or Ruesri Dat Ton--is an individual yoga practice rooted in the ancient Ayurvedic tradition. It is comprised of exercises that--like the partnered practice of traditional Thai massage--originated with Buddha’s own physician, Jivaka Kumarabhaccha. Enrico Corsi and Elena Fanfani present, for the first time in English, 60 of these postures fully illustrated with step-by-step instructions designed to stimulate self-healing by rebalancing the flow of energy in the body.

Название: Единоборства как средство развития личности
Автор: Степанов С.В., Головихин Е.В.
Издательство: Екатеринбург: Альфа Принт
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 649
Для сайта: litmy.ru
Размер: 17 mb
Язык: русский

Предлагаемый учебник представляет собой академический труд по теории и методологии воспитания и развития личности практикующего единоборства посредством системы подготовки и ведения учебно-образовательного процесса в карате и смежных дисциплинах.
Учебник адресован в первую очередь тренерам и педагогам, а также спортсменам-единоборцам и всем любителям восточных единоборств.

Название: Ушу. Знание школы Чой
Автор: Прохорова А.Г., Смирнов В.В., Сямиуллин 3.С.
Издательство: Эльф
Год выпуска: 1992
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 21,8 мб
Язык: Русский

Предлагаемая вниманию читателей книга является первой серьезной публикацией, приоткрывающей завесу таинственности над одним из древнейших направлений У-ШУ, известным под названием «ЧОЙ». Она принадлежит к тем школам, в которых на протяжении многих веков из поколения в поколение знания и опыт передавались непосредственно в процессе занятий от отца к сыну, реже от учителя к ученику, и являлись достоянием одного семейного клана.

Название: Ладья против пешек
Автор: Майзелис И.Л.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1956
Страниц: 179
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 3,41 Мб

Настоящая монография может рассматриваться лишь как одна из важных составных частей основной темы — "ладейные концы". Окончание "ладья против пешек" обычно возникает на практике, когда в ладейном эндшпиле одна из сторон оказывается вынужденной отдать ладью за опасную проходную пешку противника. С такой возможностью нередко приходится считаться и при предварительном расчете вариантов.
Правильная трактовка возникающих ситуаций, отличающихся в большинстве случаев крайней остротой и напряженностью, подчас наталкивается за доской на серьезные затруднения. Поэтому знание стратегических основ рассматриваемого эндшпиля и сопутствующих им тактических приемов является для шахматиста-практика совершенно необходимым.

Название: The Complete Guide to Gunsmithing: Gun Care and Repair, Revised Edition
Автор: Charles Edward Chapel
Издательство: Skyhorse
Год: 2015
Формат: epub
Страниц: 512
Размер: 45.1 Mb
Язык: English

The Most Comprehensive Gunsmithing Guide of All Time.

Written by one of the most prolific firearms experts of all time, The Complete Guide to Gunsmithing is a highly detailed and essential reference for the gun enthusiast and gunsmith alike. At nearly 500 pages, Chapel covers everything from the use of proper tools to how to get a gunsmithing job, and everything in between.